Mikoto Psycology Counseling Room

積極的な休養日

皆さん、こんにちは。火曜日です。
連載コラムは月曜日の処方箋というタイトルなので、本当は昨日更新日なのですが、暑い６月。体調を崩したり、疲れも溜まりがちということで、今週は臨時の中休みを頂くことにいたしました。

このコラムでもよく、休み休みにやっていくことが大事と言いつつも、なかなか自分自身でも実践が難しいと感じます。

なので、たまには自分達も休養日を、後ろ向きな休みではなく、前向きに休んでみようと思います。戦略的な休養日。

無理せず、しかし、やりたいことや、やれる範囲のことにだけ手をつけて、休みましょう。

(K.N)

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